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GesundheitsSpecial Erwachsene

Personal Training

Möchtest du dein Beckenbodentraining nach der Geburt terminlich flexibel gestalten? Ohne Kurssystem und ganz nach deinen persönlichen Zielen? Dann buch dir deine private Trainingseinheit und kräftige die gesamte Muskulatur deines Körpers samt Beckenboden. Egal wie lange die Geburt her ist - Beckenboden und Rektusdiastase sind immer ein Thema. Den Ersttermin buchst du über unsere Homepage - alle weiteren Termine dann nach Absprache. 

Babys/Kleinkinder sind beim Training herzlich willkommen, aber kein Muss. 

Sportkurse für Mütter Mamas, Sport mit Baby

Funktionelles Krafttraining (Präventionskurs)

krankenkassen-zertifiziert

Für alle Sportinteressierten haben wir das Funktionelle (Kraft-) Training. Die Laufzeit des Kurses beträgt 8 Wochen, das Training findet ein Mal pro Woche am Abend statt. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene - Übungen werden bei Bedarf abgeändert und angepasst, so dass alle Teilnehmenden gemäß ihrem Einstiegslevel gefordert werden. Die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst. Frauen und Männer sind gleichermaßen herzlich willkommen.

Präventionskurse Hattersheim
Präventionskurs Hattersheim

Kurstermine:    

DO 15.05.25   18.00 Uhr - ausgebucht

DI   17.06.25   18.30 Uhr - 5er-Special

                        19.30 Uhr - 5er-Special - ausgebucht

MO 11.08.25   18.00 Uhr

DI   12.08.25   18.30 Uhr + 19.30 Uhr

Uhrzeit:        18.00 Uhr/18.30 Uhr/19.30 Uhr

Kosten:         140€ pro Person inkl. MwSt.            

RückenFIT (Präventionskurs)

krankenkassen-zertifiziert

Rückenschmerzen kennen wir alle. Gib dem keine Chance mit unserem Training! Wir trainieren den gesamten Körper, setzen aber den Fokus v.a. auf die Muskulatur des Rumpfes. Stretching und Mobilisation kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Auch Einsteiger sind willkommen - wir zeigen für jede Übung eine Alternative, damit jede*r indiviudell an die eigenen Grenzen kommt.

Der Kurs ist als Präventionskurs krankenkassen-zertifziert. Es sind 8 Einheiten zu je 60 Minuten.

Für Männer und Frauen geeignet.

Rückbildungskurs Flörsheim Hattersheim Rüsselsheim Hofheim Hochheim
Rückenschule Hattersheim, Rückenkurs Hattersheim

Kurstermin:   in Planung

Uhrzeit:         18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Kosten:         140€ pro Person inkl. MwSt.            

LadiesYoga

Selbstzahlerkurs

Gönn dir eine wohltuende Pause vom Alltag. 

 

In unserem LadiesYoga-Kurs findest du sanfte Bewegungen, achtsame Atemübungen und pure Entspannung – speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Egal ob Anfängerin oder mit Erfahrung: Hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt.


Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken!

Kurstermin:    

DO 23.10.25, 8x75 Min

Uhrzeit:        20.15 Uhr- 21.30 Uhr

Kosten:         175€ pro Person inkl. MwSt.            

Faltbarer Yoga-Kumpel

GesundheitsSpecial KINDER

Kindernotfalltraining

(Neugeborene bis Teenager)

In einem Notfall besonnen, ruhig und richtig zu reagieren - das fällt den Meisten schwer. Vor allem weil man sich unsicher ist, wie man sich denn richtig verhält, um einem Menschen in Not zu helfen. Babys und Kindern zu helfen stellt eine besondere Herausforderung dar. Deshalb bereiten wir dich mit unserem Kurs auf den Ernstfall vor. Hierbei werden alle klassischen Kinderkrankheiten wie Fieberkrampf, Pseudokrupp uvm. durchgespielt und die richtige Versorgung bei Verbrennungen, Vergiftungen, Stürzen, Knochenbrüchen, Zahnunfällen, Insektenstichen erläutert. Außerdem erklären wir dir den Plötzlichen Kindstod und zeigen dir, was du vorbeugend tun kannst und wie die aktuellsten Studienergebnisse und Empfehlungen hierzu sind. 

Der Kurs wird von einem Fach- und Oberarzt durchgeführt. Er hat lange in der Notaufnahme und auf der Intensivstation gearbeitet und ist offen für eure Fragen während des Kurses.

Erste Hilfe Kurs Baby Hattersheim Kriftel Hofheim

Kurstermin:   SA, 08.03.2025

Uhrzeit:         09.00 Uhr – 14.00 Uhr

Kosten:         89,90€ pro Person inkl. MwSt.           

Sollen wir dich als Erstes per Mail informieren, sobald der nächste Termin feststeht? Dann lass dich auf unsere Interessentenliste setzen und schreib uns eine Email.

Melina Dörr & Cora Braun GbR

Am Markt 5 

65795 Hattersheim

info@mecomotion.de                    

0178 - 6521475

0178 - 6521473

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