Mit unserem Kurs "Funktionelles (Kraft-) Training trainieren wir den gesamten Körper. Hierbei werden die Muskelgruppen nie isoliert, sondern immer ganze Muskelketten trainiert. Der Vorteil: die Übungen sind sehr abwechslungsreich und unterscheiden sich stark von den üblichen Trainingsplänen in Fitnessstudio und Co. Angepasst an das Fitnesslevel eines jeden Teilnehmers bringen wir alle zu Schwitzen. Kein Trainingsequipment zuhause? Macht nichts! Wir trainieren mit Alltagsgegenständen wie z.B. einem Stuhl, Wasserflaschen oder einem Handtuch. Der Kurs findet vor Ort statt und startet nach den Sommerferien am 31. August.
Natürlich ist der Kurs wie immer krankenkassen-zertifziert.
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