Entspannt durch den Mama-Alltag mit "Mama Mobility Relax"!
Liebe Mamas, der Alltag mit Kindern kann oft stressig und anstrengend sein. Dein Körper wird täglich auf die Probe gestellt – vom Heben und Tragen bis hin zu wenig Zeit für dich selbst. Gönn dir jetzt eine Auszeit mit unserem Kurs "Mama Mobility Relax" Kurs.
In diesem speziell für Mütter entwickelten Kurs lernst du, wie du durch Dehnübungen, Stretching und Entspannungsmethoden neue Energie tankst und deinen Körper im Einklang mit deinem Alltag beweglicher machst. Die perfekte Mischung aus Bewegung und Erholung, damit du dich rundum wohlfühlst und für die Herausforderungen des Mama-Alltags gestärkt bist.
Was dich erwartet:
Sanfte Dehnübungen und Stretching zur Steigerung deiner Flexibilität
Entspannungstechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit
Tipps zur Beweglichkeit im Alltag, die du ganz einfach in deinen Tagesablauf integrieren kannst
Atemübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen
Schlafe besser, fühle dich fitter, gehe mit mehr Energie und Gelassenheit durch den Tag – ohne zusätzliche Belastung für deinen Körper!
Der Kurs richtet sich an Mütter aller Altersgruppen und Fitnesslevel, die sich selbst etwas Gutes tun und gleichzeitig die körperlichen Anforderungen des Mama-Seins meistern möchten. Babys und Kleinkinder sind herzlich willkommen, du kannst aber auch ohne Kind zum Kurs kommen und die Zeit 100%ig für dich nutzen.
Jetzt anmelden und die Balance finden – für dich und deinen Körper!
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