ErnährungsFIT Basis
  • ErnährungsFIT Basis

    Inhaltsübersicht:

    • 7-tägiges Ernährungsprotokoll
    • Analyse deiner Essgewohnheiten
    • Besprechung und Ernährungsumstellung inkl. Lebensmittelalternativen
    • Individueller Übungskatalog mit bebilderten Übungsbeschreibungen
    • 30 Min. ZOOM-Meeting für Rückfragen & Sportbegleitung

     

    Du führst ein 7-tägiges Ernährungsprotokoll, das wir im Anschluss auswerten, dir erklären und dir Lebensmittelalternativen aufzeigen, durch die du ungesunde Nahrungsmittel in deinem Alltag ersetzen kannst. Wir erarbeiten gemeinsam mit dir eine Strategie für deine Ernährungsumstellung, analysieren deine Essgewohnheiten und finden zusammen mit dir einen Weg, wie du langfristig und effektiv deine Ernährung so umstellst, dass sie gesund, ausgewogen ist und in deinen Alltag passt. 

    Zudem erhälst du von uns einen bebilderten, beschriebenen Trainingsplan, den wir basierend auf deinem Anamnesebogen extra für dich gemäß deinen Zielen und Wünschen zusammenstellen. Um dir den Trainingseinstieg zu erleichern, trainieren wir in der 1. Trainingseinheit gemeinsam mit dir via Zoomvideo (Dauer 30 Min.). Somit lernst du die Übungen kennen, wir zeigen dir die richtige Bewegungsausführung, korrigieren ggfls, damit du die Übungen auch richtig machst und stehen für deine Fragen zur Verfügung.

        79,90 €Preis

        Melina Dörr & Cora Braun GbR

        Am Markt 5 

        65795 Hattersheim

        info@mecomotion.de                                            0178 - 6521475

        0178 - 6521473