Beckenbodenkurs (1/25) am Abend

Beschreibung

Wie ist der Beckenboden aufgebaut? Wir trainiere ich ihn? Wie kann ich das auch im Alltag tun? Wie vermeide ich Inkontinenz? Das alles gibts in unserem Beckenbodenkurs ab August. Offen für Frauen jeden Alters, v.a. Frauen ü40+. Der Kurs ist krankenkassen-zertifiziert. Der Kurs richtet sich nicht nur an frisch gebackene Mamas, sondern vor allem auch an Frauen, deren Kinder schon im Schulalter oder größer sind. Auch während und nach der Menopause verdient der Beckenboden eine größere Aufmerksamtkeit und ein regelmäßiges Training. Für dich ist der Kurs geeignet, wenn du z.B. beim Niesen ein paar Tropfen Urin verlierst - oder auch beim Joggen. Trainiere mit uns und vermeide Inkontinenzprobleme.