Funktionelles (Kraft-)Training (10/26)

Beschreibung

Wenn du etwas Anstrengendes suchst, bist du in diesem Kurs genau richtig. Der Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder abwechslungsreich mit Equipment wie Kettlebells, Kurzhanteln, Langhantel, Bällen und Co. Auch Einsteigerinnen sind willkommen - wir zeigen für jede Übung eine Alternative, damit jede individuell an die eigenen Grenzen kommt. Der Kurs ist als Präventionskurs krankenkassen-zertifziert.