Funktionelles (Kraft-)Training (4/25)

Beschreibung

Wenn du etwas Anstrengendes suchst, bist du in diesem Kurs genau richtig. Der Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder abschslungsreich mit Equipment wie Kettlebells, Kurzhanteln, Langhantel, Bällen und Co. Auch Einsteiger sind willkommen - wir zeigen für jede Übung eine Alternative, damit jede*r indiviudell an die eigenen Grenzen kommt. Der Kurs ist als Präventionskurs krankenkassen-zertifziert. Für Männer und Frauen geeignet. Auch für Anfänger und Fortgeschrittene.