MamaMoves - Kraft & Beweglichkeit

Beschreibung

Der Kurs beinhaltet sowohl Kräftigung, als auch Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Er ist also ein Mix mit dem Ziel nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern diese auch geschmeidig zu halten. Wir möchten den Kurs gerne sowohl für Schwangere, als auch für Mamas mit Babys öffnen. Zielgruppe: Schwangere & Mamas, nach abgeschlossener Rückbildung. Babys sind willkommen, aber kein Muss. Der Kurs ist bei allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert.