Progressive Muskelentspannung (01/2021)

8 x 90 Min. Entspannungskurs PMR. Krankenkassen-zertifiziert.

  • Begonnen am: Jan 14
  • 135 euros

Beschreibung

Bei dieser Entspannungsmethode nach Edmund Jacobson wird eine tiefe Entspannung durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen erreicht. Man lernt so in jeder noch so stressigen Situation eine muskuläre Entspannung herbeizuführen, wodurch sich Zeichen körperlicher Unruhe (Herzklopfen, Zittern, Schwitzen o.ä.) vermeiden lassen. Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V bei allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Deine Krankenkasse erstattet dir dadurch (einen großen Anteil) der Kursgebühr. Wie hoch dieser Anteil ist oder ob du den kompletten Kurs bezahlt bekommst, kannst du bei deiner jeweiligen Krankenkasse erfragen.

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