Präventionskurse für alle Sportinteressierten

Belohne dich für deine sportliche Aktivität und hole dir die Kursgebühr anteilig von deiner Krankenkasse zurück! Das ist mit unseren Präventionskursen ganz einfach: Anmelden - Trainieren - Bescheinigung einreichen - Fertig.

Der Schwerpunk unserer Präventionskurse für alle Männer und Frauen liegt beim Funktionelles (Kraft-) Training. Unsere Kurse laufen 8 Wochen lang, die Übungen sind komplex, aber daher alltagsnah und es werden Muskelketten trainiert statt einzelne Muskelgruppen isoliert. 

Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Sollten manche Übungen aufgrund von Vorerkrankungen oder orthopädischen Problemen nicht möglich sein, erhältst du alternative Übungen. So wird jede/r Teilnehmer/in nach ihren persönlichen Möglichkeiten herausgefordert .

Funktionelles (Kraft-) Training 

krankenkassen-anerkannt

Wir stärken den kompletten Körper und beziehen dabei die (Alltags-) Funktionen der Muskelgruppen mit ein. Fokussiert wird sich hierbei auf die Qualität von Bewegungsabläufen und Muskelfunktionen mit dem Ziel der Leistungssteigerung. Deine Muskeln werden also nicht einfach isoliert trainiert, sondern immer in einer ganzen Muskelkette.
 


Starttermine:  DI, 24.05.22, 19.30 Uhr 

                        DO, 19.05.2022, 19.00 Uhr


Dauer:             8 Wochen (60 Min.)


Kosten*:         119,00€ inkl. MwSt.
                   (*werden teilweise von deiner Krankenkasse erstattet)

                           ab August 129,00€

Die Kurse finden aufgrund steigender Corona-Inzidenzen aktuell unter 2G vor Ort statt. Eine Onlineteilnahme ist aktuell ebenfalls möglich. Ungeimpfte TeilnehmerInnen müssen online via Zoom teilnehmen und haben aktuell keinen Zutritt zu unseren Räumlichkeiten. 

Funktionelles Krafttraining Hattersheim