ErgoFIT - in Büro & Homeoffice
Schmerzfrei arbeiten - Arbeitsplatz ergonomisch einrichten - Kräftigung und Entlastung im Rücken
Freie Plätze
Beschreibung
FOKUS: Ergonomie & Rückengesundheit kompakt KONZEPT: Die wichtigsten Korrekturen für den privaten (Büro-)Arbeitsplatz ohne teure Neuanschaffungen. INHALT: - 45 Min: "Hacks für den Küchentisch" – Wie man Laptop & Stuhl mit Alltagsgegenständen ergonomisch optimiert. Wie stelle ich meinen Büroarbeitsplatz ergonomisch ein? - 45 Min: "Die Anti-Schmerz-Routine" – 5 Übungen aus der Sporttherapie, die man direkt am Arbeitsplatz machen kann - 30 Min: "PMR am Schreibtisch" – Kurze Entspannungstechniken gegen stressbedingte Schulterverspannungen. TERMIN: SAMSTAG, 28. Februar 11.15 - 13.15 Uhr Selbstzahlerleistung Für Privatpersonen und Unternehmen.
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Am Markt 5, Hattersheim am Main, Deutschland
+491786521473
info@mecomotion.de