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Aktuelle Kursstarts:
Prä-/PostnatalGesundheit:
SchwangerFIT*:
donnerstags 18 Uhr - Freie Plätze ab 04.12.25
Rückbildung am Vormittag*:
MO 17.11.25 12.30 Uhr - ausgebucht
DI 02.12.25 09.00 Uhr - ausgebucht
NEU: Termine 2026 online!
MamaFIT Indoor*:
MO 15.12.25 10.00 Uhr 4er-Special
MI 28.01.26 10.00 Uhr
NEU: Termine 2026 online!
FrauenGesundheit:
Beckenbodenkurs*:
DO 15.01.26 19.00 Uhr
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GesundheitsSpecials: ​
Funktionelles (Kraft-)Training*:
DI 02.12.25 19.30 Uhr (4er-Special) - ausgebucht
DI 13.01.26 18.30 Uhr + 19.30 Uhr - ausgebucht
DO 15.01.26 20.00 Uhr
Funktionelles Rückentraining - Mens only: ​
MO 12.01.26 19.00 Uhr + 20.00 Uhr
FrauenGesundheit - Kursübersicht
Mecomotion bietet zertifizierte Präventionskurse für Frauen in jeder Lebensphase – von Schwangerschaft über Rückbildung bis hin zu Beckenbodentraining. Alle Kurse dauern 8 Wochen, sind krankenkassen-zertifzierte Präventionskurse und werden somit von gesetzlichen Krankenkassen zu ca. 80% erstattet.
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Unsere Kursangebote im Überblick:
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SchwangerFIT: Sicher trainieren in der Schwangerschaft – mit wissenschaftlich fundierten Übungen für eine fitte Schwangerschaft, leichtere Geburt und schnellere Regeneration.
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Rückbildung: Ab 6–8 Wochen nach der Geburt – gezielte Kräftigung für Beckenboden, Rumpf und ganze Körpermitte.
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MamaFIT indoor/outdoor: Nach der Rückbildung weiter trainieren, Kraft aufbauen und fit für den Mama-Alltag werden – mit Baby willkommen.
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MamaMoves: Mobilisation, Dehnung, Faszienarbeit und Entspannung für den perfekten Ausgleich im Mama-Alltag – geeignet für Mamas und Schwangere.
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BeckenbodenFIT: Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters – unabhängig von Schwangerschaft oder Kinderzahl.
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Jetzt aktuelle Kurstermine entdecken und Platz sichern.
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Präventionskurse nach §20 und Gesundheitsspecials
Mecomotion bietet zertifizierte Präventionskurse für Erwachsene – speziell BeckenbodenFIT für Frauen 40+ sowie funktionelles Krafttraining für Frauen und Männer. Alle Kurse dauern 8 Wochen und werden von gesetzlichen Krankenkassen zu ca. 80 % erstattet. Zusätzlich bieten wir einen eigenen Männerkurs an.
Unsere Kursangebote im Überblick:
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BeckenbodenFIT für Frauen 40+:
Ganzheitliches Training zur Stärkung von Beckenboden, Rumpf und Körpermitte. Ideal zur Vorbeugung von Beschwerden, für bessere Haltung und mehr Stabilität im Alltag. -
Funktionelles Krafttraining für Alle:
Effektive Ganzkörperkräftigung für Einsteiger und Fortgeschrittene – die Übungen werden individuell an jedes Fitnesslevel angepasst. -
Funktionelles Krafttraining für Männer:
Spezieller Männerkurs für Kraftaufbau, mehr Beweglichkeit und alltagsnahe Fitness – ideal für alle Altersgruppen.
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Unsere Räumlichkeiten
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Zentrale Lage in Hattersheim:
Gut erreichbar aus dem gesamten Main-Taunus-Gebiet – ideal für alle, die kurze Wege schätzen.
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Beste Parkmöglichkeiten:
Kostenfreie Parkplätze direkt am Gebäude, stressfreie Anreise ohne Parkplatzsuche. -
Moderne, helle Kursräume:
Freundliche Atmosphäre, hochwertige Ausstattung und viel Platz für Training, Workshops und Entspannung. -
Authentische Einblicke in unsere Arbeit:
In unseren Kursen begleiten wir Frauen durch Schwangerschaft, Rückbildung und Mama-Alltag – vom wachsenden Bauch im SchwangerFIT über die ersten Babybegegnungen in der Rückbildung bis zu den energiegeladenen MamaFIT-Kursen. -
Kurse für Männer und Frauen:
Es auch Kurse für Männer und Frauen, wie z. B. funktionelles Krafttraining mit echter Muskelkater-Garantie.
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Echte Erfahrungen unserer Kund*innen:
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