Gesundheit, die wirkt. Für Unternehmen.

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Vorträge

Beispielvortrag Rückengesundheit

andere Themen möglich

Unsere informativen Gesundheitsvorträge zielen darauf ab, Ihre Mitarbeiter für das Thema „Gesundheit“ zu sensibilisieren, zu begeistern und zum Nachdenken anzuregen.

Die Folgen von Bewegungsmangel, Stress und schlechter Ernährung werden mit wissenschaftlich fundierten und alltagsrelevanten Fakten dargestellt und Lösungsvorschläge vorgestellt und erarbeitet. Wir nehmen uns darüber hinaus Zeit, um auf die aufkommenden Fragen einzugehen.

Mögliche Themen:

- Der Weg aus der Stressfalle

- Rückengesundheit am Arbeitsplatz

- Ergonomisches Arbeiten

- Faszinierende Faszien

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Workshops

Rückengesundheit

andere Themen möglich

Unsere auf den Bedarf Ihres Unternehmens maßgeschneiderten Workshops verbinden einen wissenschaftlich fundierten, informativen Vortrag mit anschließender praktischer Umsetzung.

Unser Ziel ist es dabei, die Teilnehmer*innen so individuell wie möglich zu betreuen, um die bestmöglichen Resultate zu erzielen.

Im Fokus steht die eigene Gesundheit und das Bewusstsein für sich und seinen Körper.

Mögliche Themen:

- Gesunder Rücken (Vortrag "Rückengesundheit am Arbeitsplatz" und Praxis "Business Gym")

- Mentale Gesundheit (Vortrag "Der Weg aus der Stressfalle" und Praxis "Autogenes Training")

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Ergonomieberatung

am Arbeitsplatz

15 Min pro Arbeitsplatz

In Anbetracht der Tatsache, dass wir sehr viel Lebenszeit am Arbeitsplatz verbringen, sollte es selbstverständlich sein, diesen so zu gestalten, dass er keine physischen Schäden verursacht.

Deshalb gehört zur Betrieblichen Gesundheitsförderung auch die Beratung inkl. einer individuellen Arbeitsplatzanalyse und erklärt den Sinn hinter einer korrekten Einstellung von Tisch, Stuhl und Arbeitsutensilien.

Wir empfehlen innerhalb Ihres Teams hierfür feste Zeitslots zu vergeben, so dass möglichst viele Mitarbeitenden unser Angebot nutzen können.

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Bewegungsangebote

Trainingskurse

Bewegungsschwerpunkt individuell wählbar

Unsere Bewegungsangebote starten bei "Aktiver Pause" von 30 Minuten und reichen bis zu kompletten Sportkursen von 60 Minuten Dauer regelmäßig über einen definierten Zeitraum.

Unsere Kurse im Überblick:

- Rückengymnastik

- Funktionelles Krafttraining

- Autogenes Training

- Progressive Muskelrelaxation

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