Regelmäßiges Training in der Schwangerschaft ist auf jeden Fall ratsam. Aber es gibt Sportarten, die nicht zu empfehlen sind. Denn: zum einen sollte man seine eigenen Fähigkeiten nicht überschätzen ;) aber zum Anderen muss man immer mit "den Anderen" rechnen wie z.B. beim Ski fahren. Selbst wenn man seit Kindesbeinen an Ski fährt, kann immer einer aus dem Nichts kommen und fährt einen um. Wir empfehlen daher z.B. nach der 12. SSW kein Abfahrtsski mehr zu fahren.
Sportarten, die vermieden werden sollten:
Kontaktsportarten: Wie Fußball oder Basketball, aufgrund des erhöhten Verletzungsrisikos.
Sportarten mit hohem Sturzrisiko: Wie Reiten oder Skifahren.
Tauchen: Wegen potenzieller Risiken für das ungeborene Kind.
Es ist wichtig, Aktivitäten mit hohem Verletzungs- oder Sturzrisiko zu vermeiden, um die Sicherheit von Mutter und Kind zu gewährleisten. Oft passiert nichts, aber wenn doch kann es das eine Mal zu viel gewesen sein.
Comments