Praktische Mahlzeiten-Ideen für das Wochenbett Frühstück: Haferbrei mit Leinsamen, Banane und Beeren Vollkornbrot mit Avocado und Ei...

Der Beckenboden ist nach der Geburt oft beansprucht und eventuell müssen Geburtsverletzungen erst heilen. Vermeide zusätzliche...

Allgemeine Tipps für eine gesunde Ernährung im Wochenbett Ausreichend Energiezufuhr:  Dein Körper benötigt zusätzliche Energie zur...