Gesundheit. Vitalität. Mecomotion.
Aktuelle Kurstermine:
KinderGesundheit:
Wir suchen Kursleiter*in für alle Babykurse:
BabyFIT I (ab 4,5 Mo.)
BabyFIT II (ab 8,5 Mo.)
KidsYoga (ca. 4-8 J.)
DI 16.01.24 16.30 Uhr
Erste Hilfe Kurs am Kind
SA 27.01.24 9.00 - 14.00 Uhr
Gesundheitsangebote für Alle:
Functional Training Outdoor*:
DI 31.10.23 19.30 Uhr
Beckenbodenkurs*:
FR 19.01.24 10.15 Uhr
*krankenkassen-anerkannt
MamaGesundheit:
SchwangerFIT*:
MO 19.00 Uhr, ab Jan 24 um 18.00 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft:
DI 16.01.24 18.00 Uhr
Rückbildung am Vormittag*:
MI 08.11.23 10.15 Uhr
MO 11.12.23 10.00 Uhr
MI 13.12.23 10.15 Uhr
MamaFIT Indoor*:
MO 15.01.24 14.00 Uhr
Die Gesundheit von Groß und Klein liegt uns am Herzen. In den BabyFIT-Kursen - ab 4,5 und 8,5 Monaten - begleiten wir dein Baby gemeinsam in seiner motorischen Entwicklung: Entdecken, Fühlen, Ertasten, die ersten Bewegungen und natürlich der Austausch unter den Eltern kommt nicht zu kurz. Zudem erhaltet ihr am Anfang jeder Stunde Wissensinput zu einem bestimmten Thema zur Motorik von Babys.
Für Kinder zwischen 1 und 2,5 Jahren bieten wir unseren KidsFIT I-Kurs in kleiner Gruppe an: Balancieren, Laufen auf unterschiedlichen Untergründe, Klettern, Rutschen, Toben - alle Sinne werden angesprochen und zusammen mit der Motorik ideal kombiniert. Für 3-4-Jährige gibts KidsFIT II. Nähere Informationen findest du auf dieser Seite.
Für Kinder zwischen 4 und 8 Jahren bieten wir mit Trainerin Maria KinderYoga-Kurse und KidsYoga-Workshops an. Neben ersten Übungen aus dem Yoga wird auch viel entspannt und sowohl Selbstvertrauen als auch Selbstbewusstsein werden geschult. Wichtig ist uns hierbei den Kindern zu vermitteln, dass sie genau richtig sind wie sie eben sind.
MamaGesundheit
Wissenschaftliche Studien beweisen es:
Je fitter eine Schwangere in die Geburt geht, desto schneller ist sie es nach Geburt wieder.
Und mit uns bleibst du fit! Egal ob während oder nach der Schwangerschaft - wir haben den passenden Kurs für dich: SchwangerFIT, Rückbildung mit und ohne Baby, MamaFIT Indoor bzw. Outdoor und Intensivkurse Rektusdiastase und Beckenboden. Alle Kurse (außer Intensivkurse) sind als Präventionskurse nach §20 SGB V krankenkassen-zertifiziert. Die Krankenkasse erstattet dir im Nachgang bis zu 80% der Kursgebühr.
Präventionskurse nach §20 und sonstige Gesundheitskurse
Für alle Sportinteressierten haben wir das Funktionelle (Kraft-) Training. Die Laufzeit des Kurses beträgt 8 Wochen, das Training findet ein Mal pro Woche am Abend statt. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene - Übungen werden bei Bedarf abgeändert und angepasst, so dass alle Teilnehmenden gemäß ihrem Einstiegslevel gefordert werden. Die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst. Mehr Beweglichkeit und Mobilisation findet man im Kurs Stretching & Mobility - Beweglicher im Alltag (Selbstzahlerkurs). Wer auf der Suche nach High Intensity Training, Fatburner, Bodyweight oder Zirkeltraining an der frischen Luft ist, wird im Functional Training Outdoor (Selbstzahlerkurs) fündig.
Unsere Räumlichkeiten
Bilder sagen bekanntlich mehr als tausend Worte. Hier bekommst du einen kleinen Einblick in unsere Arbeit, unseren Kursraum und unsere Kurse. Wir lieben unsere Arbeit und wissen es zu schätzen, in jedem Kurs tolle neue Teilnehmer*innen kennenlernen zu dürfen. Viele (werdende) Mamas begleiten wir über ein Jahr in der wohl spannendsten Zeit des Lebens: Im Kurs SchwangerFIT sehen wir das Bäuchlein wachsen, in der Rückbildung lernen wir die Babys kennen, gefolgt von den MamaFIT- und BabyFIT-Kursen, bei denen nicht nur die Mama richtig fit wird: erstes Drehen, erster Vierfüßlerstand, erstes Krabbeln, erste Schritte. Auch für Papas bieten wir Kurse an wie z.B. Funktionelles Training mit Muskelkater-Garantie. Folgt uns in den sozialen Medien, um weitere Einblicke zu erhalten.
Social Media
Wir sind auf Facebook und Instagram verfügbar, wobei wir täglich Infos zu neuen Kursen und Kursstarts oder Wissensinput vor allem über Instagram mitteilen. Wir freuen uns über alle neuen Follower. Wenn du wissen willst wie ehemalige und aktuelle Kund*innen unsere Arbeit und die unserer Trainerinnen bewertet haben, schau dir gerne unsere Googlebewertungen an.
