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Frauengesundheit Hattersheim Rückbildungskurs Beckenbodenkurs

Aktuelle Kursstarts:

Prä-/PostnatalGesundheit:
SchwangerFIT*:              
montags 18.00 Uhr + 19.00 Uhr
Ab August: MO 19 Uhr + DO 18 Uhr


Rückbildung am Vormittag*:                 
DI 04.06.25     10.00 Uhr
MO 11.08.25    09.00 Uhr
MI   13.08.25   09.00 Uhr


Rückbildung am Abend*:
14.08.25     19.00 Uhr

MamaFIT Indoor*
:                  

MI 28.05.25    11.00 Uhr

MamaMobilityRelax*:                  
MI 13.08.25     11.00 Uhr

*

Präventionskurs, krankenkassen-zertifziert

GesundheitsSpecials:

Erste Hilfe Kurs am Kind

SA  08.03.25   9.00 - 14.00 Uhr

Termine in Planung

Funktionelles (Kraft-)Training*:

DI   17.06.25   18.30 + 19.30 Uhr - 5er-Special

MO 11.08.25   18.00 Uhr

DI   12.08.25   18.30 + 19.30 Uhr

LadiesYoga:               

DO 23.10.25   20.15 Uhr

                                                             

FrauenGesundheit

SchwangerFIT

Wissenschaftliche Studien beweisen es: Je fitter eine Schwangere in die Geburt geht, desto schneller ist sie es nach Geburt wieder. Und mit uns kannst du ruhigen Gewissens in der Schwangerschaft Sport machen! Wir zeigen dir geeignete Übungen. Hier geht's zu allen aktuellen Kursterminen

Rückbildung

Buch dir unbedingt deinen Rückbildungskurs ab ca. 6-8 Wochen nach deiner Geburt! Unglaublich wichtig, nicht nur für deinen Beckenboden, sondern auch die Bauchmuskulatur und den ganzen Körper! Hier geht's zu allen aktuellen Terminen.

MamaFIT indoor/outdoor

Bleib nach der Rückbildung am Ball und stärke deinen Körper für deinen neuen Mama-Alltag! In unserem Kurs sind die Kleinen natürlich herzlich willkommen. Hier geht's zu allen aktuellen Terminen.

MamaMobilityRelax

Mobilisation, Dehnung, Entspannung & Faszien - alles Dinge, die im Mama-Alltag oft zu kurz kommen. Gönn dir daher den Ausgleich zur Schlepperei. Auch hier sind die Minis willkommen und werden durch vorhandenes Spielzeug bespaßt. Hier geht's zu allen aktuellen Terminen.

BeckenbodenFIT

Eine unglaublich wichtige Muskelgruppe unser Beckenboden - nicht nur für die Kontinenz. Daher ist es in jedem Lebensabschnitt wichtig den Muskeln Aufmerksamkeit zu schenken. Hier sind also alle Frauen willkommen, ob kleinere Kinder, Teenager oder (noch) keine Kids zu Hause sind! Hier geht's zu allen aktuellen Terminen.

LadiesYoga

Gönn dir eine wohltuende Pause vom Alltag: In unserem LadiesYoga-Kurs findest du sanfte Bewegungen, achtsame Atemübungen und pure Entspannung – speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Egal ob Anfängerin oder mit Erfahrung: Hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken! Hier geht's zu allen aktuellen Terminen.

All diese Kurse haben eine Dauer von 8 Wochen und sind als Präventionskurs (außer LadiesYoga) bei allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Bedeutet für dich: Die Krankenkassen erstatten ca. 80% der Kursgebühr zurück!

Schwangerschafsfitness Rückbildungskurs mtk Mamafitness Hattersheim Flörsheim
Erste-Hilfe-Kurs für Babys, Kindernotfalltraining Hattersheim, Flörsheim, Hofheim, Kriftel

Wir bieten regelmäßig Kindernotfalltraining für (werdende) Eltern an. Der erfahrene Fach- und Oberarzt erklärt euch an einem Samstag in 5 Stunden kompakt alles, was ihr für den Ernstfall beim Baby und (Klein-)Kind wissen müsst, um richtig zu handeln.

Behandelte Themen: Plötzlicher Kindstod, Fieberkrampf, Pseudokrupp-Anfall, Verbrennungen, Vergiftungen, Zahnunfall, Platzwunden, Knochenbrüche uvm.

Präventionskurse nach §20 und sonstige Gesundheitsspecials

Funktionelles (Kraft-) Training

Für alle Sportinteressierten!​ Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene - Übungen werden bei Bedarf abgeändert und angepasst, so dass alle Teilnehmenden gemäß ihrem Einstiegslevel gefordert werden. Hier geht's zu allen aktuellen Terminen.

Der Kurs hat eine Dauer von 8 Wochen und ist als Präventionskurs bei allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Bedeutet für dich: Die Krankenkassen erstatten ca. 80% der Kursgebühr zurück!

Präventionskurs Hattersheim, Maintaunuskreis Fitness, Präventionskurse, Rückenkurs, Kriftel Hofheim

Unsere Räumlichkeiten

Bilder sagen bekanntlich mehr als tausend Worte. Hier bekommst du einen kleinen Einblick in unsere Arbeit, unseren Kursraum in Hattersheim und unsere Kurse. Wir lieben unsere Arbeit und wissen es zu schätzen, in jedem Kurs tolle neue Teilnehmer*innen kennenlernen zu dürfen. Viele (werdende) Mamas begleiten wir über ein Jahr in der wohl spannendsten Zeit des Lebens: Im Kurs SchwangerFIT sehen wir das Bäuchlein wachsen, in der Rückbildung lernen wir die Babys kennen, gefolgt von den MamaFIT-Kursen, bei denen nun die Mama wieder richtig fit wird. Auch für Papas bieten wir Kurse an wie z.B. Funktionelles Training mit Muskelkater-Garantie.  Folgt uns in den sozialen Medien, um weitere Einblicke zu erhalten.

Social Media

Wir sind auf Facebook und Instagram verfügbar, wobei wir täglich Infos zu neuen Kursen und Kursstarts oder Wissensinput vor allem über Instagram mitteilen. Wir freuen uns über alle neuen Follower*innen. Wenn du wissen willst wie ehemalige und aktuelle Kund*innen unsere Arbeit und die unserer Trainerinnen bewertet haben, schau dir gerne unsere Googlebewertungen an. 

Mecomotion Hattersheim

Melina Dörr & Cora Braun GbR

Am Markt 5 

65795 Hattersheim

info@mecomotion.de                    

0178 - 6521475

0178 - 6521473

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