Gesundheit. Vitalität. Mecomotion.
Aktuelle Kurstermine:
KinderGesundheit:
BabyFIT I (ab 4,5 Mo.)
DO 12.01.23 09.15 Uhr
BabyFIT II (ab 8,5 Mo.)
DO 12.01.23 10.30 Uhr
KidsFIT (ca. 1 - 2,5 J.)
MI 11.01.23 15.00 Uhr
DO 11.01.23 16.15 Uhr
KidsYOGA I (ca. 4-6 J.)
MO 09.01.23 16.00 Uhr
KidsYOGA II (ca. 7-9 J.):
MO 09.01.23 17.00 Uhr
MamaGesundheit:
SchwangerFIT*:
MO 19.00 Uhr
DI 18.30 Uhr
MI 18.30 Uhr
Rückbildung*:
MI 01.02.23 09.00 Uhr
Rückbildung*:
MO 13.03.23 20.00 Uhr
MamaFIT Indoor*:
MO 09.01.23 9.00 + 10.00 Uhr
Gesundheitsangebote für Alle:
Funktionelles (Kraft-) Training*:
ab DI 10.01.23 19.30 Uhr
FitnessMIX:
ab DO 12.01.23 19.30 Uhr
ab FR 13.01.23 09.15 Uhr
Stretching & Mobility
ab DO 12.01.23 18.30 Uhr
*krankenkassen-anerkannt
Aktuelle Hinweise
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Alle Indoor-Kurse finden unter Einhaltung unseres Hygienekonzeptes in unseren Räumlichkeiten vor Ort statt.
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Einlass für mind. doppelt Geimpfte
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Starke Empfehlung eines Selbsttests vor Kursbeginn (muss nicht nachgewiesen werden).
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Die Hausordnung im Detail findest du hier.
Die Gesundheit von Groß und Klein liegt uns am Herzen. In den BabyFIT-Kursen - ab ca. 5 und 9 Monaten - begleiten wir dein Baby gemeinsam in seiner motorischen Entwicklung: Entdecken, Fühlen, Ertasten, die ersten Bewegungen und natürlich der Austausch unter den Eltern kommt nicht zu kurz.
Für Kinder zwischen 1 und 2,5 Jahren bieten wir unsere KidsFIT-Kurse in kleiner Gruppe an: Balancieren, Laufen auf unterschiedlichen Untergründe, Klettern, Rutschen, Toben - alle Sinne werden angesprochen und zusammen mit der Motorik ideal kombiniert. Nähere Informationen findest du auf dieser Seite.
Für Kinder zwischen 4 und 9 Jahren bieten wir unsere KidsYOGA-Kurse an: Achtsamkeit, Entspannung, Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit sind die wesentlichen Elemente im KidsYOGA. Nähere Informationen findest du auf dieser Seite.
MamaGesundheit
Wissenschaftliche Studien beweisen es:
Je fitter eine Schwangere in die Geburt geht, desto schneller ist sie es nach Geburt wieder.
Und mit uns bleibst du fit! Egal ob während oder nach der Schwangerschaft - wir haben den passenden Kurs für dich: SchwangerFIT, Rückbildung mit und ohne Baby, MamaFIT Indoor bzw. Outdoor und Intensivkurse Rektusdiastase und Beckenboden. Alle Kurse (außer Intensivkurse) sind als Präventionskurse nach §20 SGB V krankenkassen-zertifiziert. Die Krankenkasse erstattet dir im Nachgang bis zu 80% der Kursgebühr.
Für alle Sportinteressierten haben wir das Funktionelle (Kraft-) Training. Die Laufzeit des Kurses beträgt 8 Wochen, das Training findet ein Mal pro Woche am Abend statt. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene - Übungen werden bei Bedarf abgeändert und angepasst, so dass alle Teilnehmenden gemäß ihrem Einstiegslevel gefordert werden. Die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst. Mehr Beweglichkeit und Mobilisation findet man im Kurs Stretching & Mobility - Beweglicher im Alltag (Selbstzahlerkurs).
In unserem Shop findest du zum Beispiel Gutscheine für alle Dienstleistungen, MeCoMOTION-Shirts, MeCoMOTION-Pullis, Ernährungsratgeber, Videopakete und Audiokurse (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Phantasiereise).
Bilder sagen bekanntlich mehr als tausend Worte. Hier bekommst du einen kleinen Einblick in unsere Arbeit, unseren Kursraum und unsere Kurse. Wir lieben unsere Arbeit und wissen es zu schätzen, in jedem Kurs tolle neue Teilnehmer*innen kennenlernen zu dürfen. Viele (werdende) Mamas begleiten wir über ein Jahr in der wohl spannendsten Zeit des Lebens: Im Kurs SchwangerFIT sehen wir das Bäuchlein wachsen, in der Rückbildung lernen wir die Babys kennen, gefolgt von den MamaFIT- und BabyFIT-Kursen, bei denen nicht nur die Mama richtig fit wird: erstes Drehen, erster Vierfüßlerstand, erstes Krabbeln, erste Schritte. Auch für Papas bieten wir Kurse an wie z.B. Funktionelles Training mit Muskelkater-Garantie. Folgt uns in den sozialen Medien, um weitere Einblicke zu erhalten.
Unser Kursraum
August 2020 eröffnet. Liebevoll gestaltet. Zentral in der Fußgängerzone Hattersheim.
Hier findest du Wissenswertes über unseren aktuellen Kurse, spannende und aktuelle Themen im Bereich Gesundheit sowie Neuigkeiten über MeCoMOTION.
