We are health.            We are vitality.             We are MeCoMOTION.      

Mamafitness

Wissenschaftliche Studien beweisen es: 
Je fitter eine Schwangere in die Geburt geht, desto schneller ist sie es nach Geburt wieder.
Und mit uns bleibst du fit! Egal ob während oder nach der Schwangerschaft - wir haben den passenden Kurs für dich: SchwangerFIT, Rückbildung mit und ohne Baby, MamaFIT Indoor bzw. Outdoor und Intensivkurse Rektusdiastase und Beckenenboden. Alle Kurse (außer Intensivkurse) sind als Präventionskurse nach §20 SGB V krankenkassenzertifiziert. Die Krankenkasse erstattet dir im Nachgang bis zu 80% der Kursgebühr. 

Gesundheitskurse §20

Unser aktueller Kursplan bietet für alle Sportler*innen etwas:
Funktionelles (Kraft-) Training, Entspannung (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training), RückenFIT, MamaFIT, Beckenbodengymnastik. Die Laufzeit der Kurse beträgt zwischen 8-10 Wochen und finden jeweils einmal pro Woche statt. Die Kursteilnahme wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Wir helfen Ihnen bei Gestaltung und Umsetzung gesundheitsfördernder Maßnahmen in Ihrem Unternehmen im gesamten Rhein-Main-Gebiet. So fördern Sie die Leistungsfähigkeit, Motivation, Gesundheit, Produktivität und Qualität durch eine verstärkte Identifikation mit dem Unternehmen. Wir bieten Workshops, Vorträge, Ergonomieberatungen, oder auch die Umsetzung eines (Sport-)Kurses für Ihre Mitarbeiter*innen.
Auf Anfrage gestalten wir auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmte Angebote.

Onlineshop

In unserem Shop findest du zum Beispiel Gutscheine für alle Dienstleistungen, MeCoMOTION-Shirts, MeCoMOTION-Pullis, Ernährungsratgeber, Videopakete und Audiokurse (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Phantasiereise).

Einblicke

Bilder sagen bekanntlich mehr als tausend Worte. Hier bekommst du einen kleinen Einblick in unsere Arbeit, unseren Kursraum, unsere Kurse und auch Vorträge. Wir lieben unsere Arbeit und wissen es zu schätzen, in jedem Kurs tolle neue Teilnehmer*innen kennenlernen zu dürfen. Viele (werdende) Mamas begleiten wir über ein Jahr in der wohl  spannendsten Zeit des Lebens: Im Kurs SchwangerFIT sehen wir das Bäuchlein wachsen, in der Rückbildung lernen wir die Babys kennen, gefolgt von den MamaFIT-Kursen, bei denen nicht nur die Mama wieder richtig fit wird: erstes Drehen, erster Vierfüßlerstand, erstes Krabbeln, erste Schritte. Auch für Papas bieten wir Kurse an wie z.B. Funktionelles Training mit Muskelkater-Garantie.  Folgt uns in den sozialen Medien, um weitere Einblicke zu erhalten: 

Blogbeiträge

Hier findest du Wissenswertes über unseren aktuelle Kurse und Vor-träge, spannende und aktuelle Themen im Bereich Gesundheit und Ernährung sowie Neuigkeiten über MeCoMOTION.