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We are health. We are vitality. We are MeCoMOTION.
Gesundheits-/ Präventionskurse :
-
Funktionelles (Kraft-) Training*: Start: 12.01.21 19.30 Uhr – Plätze frei
-
RückenFIT*: Start: 16.01.21 09.30 Uhr – Plätze frei
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Progressive Muskelentspannung*: Start: 14.01.21 19.00 Uhr – Plätze frei
Mamafitnesskurse:
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Schwangerschaftsgymnastik: Mo 19.00 bis 20.00 Uhr – Einstieg jederzeit
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Schwangerschaftsgymnastik: Di 18.30 bis 19.30 Uhr – Einstieg jederzeit
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Schwangerschaftsgymnastik ONLINE: Mo 19.00 Uhr + Di 18.30 Uhr – Einstieg jederzeit
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Rückbildungsgymnastik (ohne Baby)*: Start: 11.01.21, Mo 20.00 – Plätze frei
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Rückbildungsgymnastik (mit Baby)*: Start: 13.01.21, Mi 10.00 und 11.00 Uhr – Plätze frei
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MamaFit Indoor* Kurs : Start: 12.01.21, Di 10.00 – Plätze frei
(*krankenkassen-zertifiziert)
Die Anmeldung erfolgt ausschließlich online über unsere Kursbuchung.
>>> All unsere Kurse und Vorträge finden aktuell statt – online via Zoom. <<<
Aufgrund des von der Landesregierung Hessen verordneten Lockdowns
mussten wir zum 01. November 2020 unsere Räumlichkeiten schließen.
Aktuelle Veranstaltungen
Wissenschaftliche Studien beweisen es:
Je fitter eine Schwangere in die Geburt geht, desto schneller ist sie es nach Geburt wieder.
Und mit uns bleibst du fit! Egal ob während oder nach der Schwangerschaft - wir haben den passenden Kurs für dich: SchwangerFIT, Rückbildung mit und ohne Baby und MamaFIT Indoor bzw. Outdoor. Nahezu alle Kurse sind als Präventionskurse nach §20 SGB V kranken-kassen-zertifiziert. Die Krankenkasse erstattet dir im Nachgang bis zu 80% der Kursgebühr.
Unser aktueller Kursplan bietet für alle Sportler*innen etwas:
Funktionelles (Kraft-) Training, Entspannung (PMR & Autogenes Training), RückenFIT, MamaFIT, Beckenbodengymnastik. Die Laufzeit der Kurse beträgt zwischen 8-10 Wochen und finden jeweils einmal pro Woche statt. Die Kursteilnahme wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Betriebliche
Gesundheitsförderung
Wir helfen Ihnen bei Gestaltung und Umsetzung gesundheitsfördernder Maßnahmen in Ihrem Unternehmen. So fördern Sie die Leistungsfähigkeit, Motivation, Gesundheit, Produktivität und Qualität durch eine verstärkte Identifikation mit dem Unternehmen. Wir bieten Workshops, Vorträge, Ergonomieberatungen, oder auch die Umsetzung eines (Sport-)Kurses für Ihre Mitarbeiter*innen.
Auf Anfrage gestalten wir auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmte Angebote.
In unserem Shop findest du zum Beispiel MeCoMOTION-Shirts, MeCoMOTION-Pullis, Ernährungsratgeber oder auch Gutscheine.
Bilder sagen bekanntlich mehr als tausend Worte. Hier bekommst du einen kleinen Einblick in unsere Arbeit, unseren Kursraum, unsere Kurse und auch Vorträge. Wir lieben unsere Arbeit und wissen es zu schätzen, in jedem Kurs tolle neue Teilnehmer*innen kennenlernen zu dürfen. Viele (werdende) Mamas begleiten wir über ein Jahr in der wohl spannendsten Zeit des Lebens: Im Kurs SchwangerFIT sehen wir das Bäuchlein wachsen, in der Rückbildung lernen wir die Babys kennen, gefolgt von den MamaFIT-Kursen, bei denen nicht nur die Mama wieder richtig fit wird: erstes Drehen, erster Vierfüßlerstand, erstes Krabbeln, erste Schritte. Auch für Papas bieten wir Kurse an wie z.B. Funktionelles Training mit Muskelkater-Garantie. Folgt uns in den sozialen Medien, um weitere Einblicke zu erhalten:
Hier findest du Wissenswertes über unseren aktuelle Kurse und Vor-träge, spannende und aktuelle Themen im Bereich Gesundheit und Ernährung sowie Neuigkeiten über MeCoMOTION.
