Pilates - Power Core MI 9 Uhr
4er Special Matten Pilates mit dem Fokus auf Rumpf
Freie Plätze
Beschreibung
Wir nutzen Pilatesbälle, Pilatesringe, Minibands, Blöcke oder das Körpergewicht und trainieren 60 Minuten lang den ganzen Körper mit Fokus auf den Rumpf. Pilates & Core verbindet klassische Pilates-Elemente mit gezieltem Training für Bauch, Rücken und die gesamte Rumpfmuskulatur. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und effektive Kräftigungsübungen stärkst du deine Körpermitte und verbesserst deine Stabilität. Ideal für alle, die ihren Rumpf kräftigen, ihre Haltung verbessern und sich dabei effektiv bewegen möchten. Dein Rückbildungskurs sollte (so gut wie) abgeschlossen sein. Baby/Kleinkind sind willkommen, aber keine "Pflicht". Dieses Special ist ein Selbstzahlerkurs.
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Am Markt 5, Hattersheim am Main, Deutschland
+491786521473
info@mecomotion.de